건강해지는 하루8 자외선에 대한 이해와 자외선 차단제의 중요성, 사용팁 태양은 따뜻함과 빛을 제공하는 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 그러나 태양의 유해한 자외선(UV)에 장기간 노출되면 피부에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 자외선 차단의 중요성, 특히 자외선과 자외선 차단제 사용에 대해 알아봅니다. 1. 자외선이란? 그 이해와 피부에 미치는 영향 자외선은 태양에 의해 방출되는 전자기 방사선의 한 종류로 눈에 보이지 않는 광선입니다. 피부를 손상시킬 수 있는 자외선에는 UVA와 UVB의 두 가지 종류가 있습니다. UVA 광선은 피부 노화를 담당하고 UVB 광선은 화상을 유발합니다. 1)햇볕에 타는 것 햇빛, 특히 자외선에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증반응이 유발되면서 화상을 유발하기도 하며 일광화상이라고도 부릅니다. 강도 높은 자외선에 많이 노출되.. 2023. 3. 9. 아토피란? 원인, 증상,치료법 아토피를 고칠 수 있는 확실한 방법을 알아낸다면 노벨상감이 아닐 수 없다 할 정도로 아토피의 원인은 다양하며 확실한 치료법은 없는 게 사실입니다. 아토피의 가려움은 겪어보지 않고서는 알 수 없다 할 정도로 괴롭다고 하는데 조금이나마 고통을 덜 수 있는 방법을 찾아 한 단계 한 단계 완치를 위해서 나아가야겠습니다. 1. 아토피란? 원인 피부의 장벽은 손상되면서 수분증발이 일어나게 되는데 이로 인해 피부가 건조해지면서 가려움 증세가 생기고 염증이 있는 만성 염증성 피부질환을 아토피라고 말합니다. 이러한 아토피는 대체적으로 어렸을 때부터 질병을 앓다가 성인이 된 후에 악화되는 경우가 대다수입니다. 이 질환은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생하며 다양한 치료방법으로 관리는 할 수 있으나 완치가.. 2023. 3. 7. 폐경기의 정의와 증상, 대처법 여성이 나이 들면 자연스레 겪게 되는 폐경, 당연한 증상인데도 불구하고 준비 없이 닥치면 당황하게 되고 건강이 악화될 수 있습니다. 하지만 미리 공부하여 대비한다면 제2의 건강한 삶을 살 수 있습니다. 인간수명 100세 시대에 폐경으로 겪게 되는 증상을 나이 탓으로만 돌리지 말고 이겨나가도록 노력하고 행동하는 자세가 필요할 것입니다. 그러면 폐경이라 할지라도 여성으로서 아름다운 삶을 살 수 있습니다. 폐경의 증상을 바로 알고 대처하는 법을 알아보겠습니다. 1. 폐경기의 정의 폐경은 여성의 수명주기의 마지막 단계로 여성생식 능력의 끝을 말합니다. 폐경기는 생리가 영구적으로 끝나는 자연스런 생물학적 과정이라 정의할 수 있습니다. 과거에는 폐경이 여자의 일생 중에서 어느 시점이 되면 자연스레 발생하는 것으로 .. 2023. 3. 7. 식이장애의 종류와 부작용, 치료 방법 다양한 매체가 생기면서 많은 사람들이 일상을 기록하고 공유하며 타인의 생활을 들여다보는 시간을 갖는 사람들이 많아졌습니다. 따라서 외모를 중시하는 사람들이 급수적으로 늘고 있으며 그에 따른 부작용도 심각해지고 있습니다. 여기서는 식이장애의 종류와 부작용, 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 식이장애의 종류 식이장애의 종류는 음식을 거부하는 거식증과 폭식후 먹은 음식물을 토해내는 폭식증으로 나누어 볼 수 있습니다. 거식증은 체중 증가, 비만에 대한 두려움으로 음식의 섭취를 완강히 거부하는 증상으로 예전에는 모델이나 연예인 사이에 나타났는데 요즘은 sns가 발전하면서 일반사람에게도 흔히 볼 수 있는 병이 되었습니다. 거식증은 심각한 정신이상 증세로 생명을 위협할 수 있는 아주 위험한 병입니다. 체중의 2.. 2023. 3. 7. 이전 1 2 다음
