식이장애의 종류와 부작용, 치료 방법

다양한 매체가 생기면서 많은 사람들이 일상을 기록하고 공유하며 타인의 생활을 들여다보는 시간을 갖는 사람들이 많아졌습니다. 따라서 외모를 중시하는 사람들이 급수적으로 늘고 있으며 그에 따른 부작용도 심각해지고 있습니다. 여기서는 식이장애의 종류와 부작용, 극복 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 식이장애의 종류

식이장애의 종류는 음식을 거부하는 거식증과 폭식후 먹은 음식물을 토해내는 폭식증으로 나누어 볼 수 있습니다.

거식증은 체중 증가, 비만에 대한 두려움으로 음식의 섭취를 완강히 거부하는 증상으로 예전에는 모델이나 연예인 사이에 나타났는데 요즘은 sns가 발전하면서 일반사람에게도 흔히 볼 수 있는 병이 되었습니다. 거식증은 심각한 정신이상 증세로 생명을 위협할 수 있는 아주 위험한 병입니다. 체중의 20% 이상이 줄어들면 심각한 상태로 본인은 자각하기 힘듭니다. 거식증 환자는 신경성 식욕부진증이라도도 불리며 요즘은 나이 어린 10대 사이에서도 발견되고 있고 나이대가 점점 어려지고 있습니다.

폭식증은 말 그대로 과도한 음식을 먹고 체중증가나 살이 찌는 것이 두려워 토해내는 행위를 말합니다. 자기외모에 대한 부적절한 평가를 보이는 경우가 많고 자존감이 매우 낮아 사람들 사이에 나서길 꺼려하고 자꾸 은둔하려는 성질을 가지고 있습니다. 배가 고프지 않음에도 불구하고 본인이 먹을 수 있는 양에 비해 상상할 수 없을 정도로 많은 양을 단시간에 먹으며 자신에 대한 통제력을 잃는 것을 말합니다.  먹은 후  설사제, 이뇨제나 다이어트약 등을 복용하여 영양소가 흡수되는 것을 막으며 급기야 구토를 통해 체중이 증가하는 것을 막으려는 행동이 나타납니다. 한 번의 구토가 아닌 먹고 토하는 것을 반복하는 비정상적인 행위가 반복됨에 일상적인 생활이 어려워지기까지 합니다.

 

2. 식이장애의 부작용

거식증은 심각한 신체적, 심리적 결과를 초래할 수 있습니다. 영양실조, 탈수, 전해질 불균형 그리고 장기 손상을 포함한 다양한 건강 문제를 일으킬수 있으며 우울증, 불안, 사회적 고립, 자살 생각과 행동으로 이어질 수 있습니다. 영양의 극도한 결핍으로 일상생활을 할 에너지가 없으며 움직이기가 힘듭니다.

폭식증 또한 거식증과 같은 부작용을 나타내지만 음식을 토하는 과정에서 치아 손상과 편도에 이상을 일으킬 수있고 억지로 토하려고 손가락을 입에 넣게 되면 손등에 상처가 날 수 있으며 목안에 상처가 생길 수 있습니다. 또한 위산의 역류로 목소리의 변화가 올 수도 있고 위산역류로 위염의 증세가 심각히 나타날 수 있습니다. 침샘분비가 조절이 안되어 입마름현상이 나타날 수 있습니다. 상상이상의 음식을 섭취함으로써 대장의 팽창으로 인해 게실염이라는 병이 생길 수 있으며 만약 터진다면 복막염으로 사망을 할 수도 있는 아주 위험한 부작용이 있습니다. 여성이라면 영양불량으로 대뇌에서 호르몬 분비가 차단되어 월경이 없어지며 초경을 시작하지 않은 어린이라면 초경이 늦어지고 호르몬 변화로 인해 뼈가 약해지며, 성장호르몬도 영향을 받게 되어 정상적인 성장이 힘들어집니다. 

또한 오랫동안 영양이 심각하게 부족해지면 뇌 위축이 일어나면서 기분 조절 이상, 집중력, 기억력 저하등과 같은 증상이 나타나게 됩니다.

 

3. 식이장애의 치료방법

거식증과 폭식증의  치료는 보통 심리치료, 의학적 치료, 그리고 영양적 지원의 조합을 포함합니다. 치료의 목표는 그 사람이 살이 찌고 근복적인 심리적 문제를 해결하고 건강한 식습관과 긍정적인 신체 이미지를 개발하도록 돕는 것입니다. 

심한 경우에는 신체 상태를 안정시키기 위해 입원이 필요할 수도 있습니다.

심리치료는 식이장애 치료의 핵심요소로 인지행동치료(CBT)는 식이장애 원인이 되는 생각과 행동을 식별하고 도전하는 것을 목표로 하는 일반적으로 사용되는 접근법입니다. 가족치료와 대인 관계 치료와 같은 유형의 치료는 근본적인 심리적 문제를 해결하고 의사소통과 관계를 개선하기 위해 사용될 수 있습니다.

식이장애 치료에서는 의료진도 매우 중요합니다. 그 사람의 신체상태를 감시하고 영양 지원을 제공하고 식이장애의 부작용으로 발생하는 의학적 합병증을 치료하는 중요한 역할을 합니다. 이와 함께 가족이나 지인들과의 긍정적인 분위기 속에서 건강한 식사 자리를 함께하여 음식섭취에 대한 죄책감을 느끼지 않도록 도와주며 식사 후 함께 가벼운 운동이나 산책 등의 활동을 하여 건강한 생활습관을 형성하는데 도움을 주어야 할 것입니다.  심할 경우 24시간 의료 및 지원을 제공하기 위해 입원이 필요할 수도 있습니다. 

식이장애는 매우 심각한 병으로 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 질환으로 만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 식이장애로 고생하고 있다면 가능한 한 빨리 도움을 구하는 것이 중요합니다. 

치료는 효과적일 수 있고 조기 치료는 성공적인 회복의 기회를 줄 것입니다.